Это только ПРИМЕР:
Вы не можете увидеть свои руки во сне. Сделайте вот что. Нарисуйте на белой бумаге посередине горизонт на горизонте треножник на треножнике нарисуйте глаз со зрачком. В зрачке нарисуйте спираль в три оборота - спираль отметьте по ее поверхности жирными точками-через интервалы. Глаз должен превышать треножник в три -четыре раза по размеру. В целом картина может быть чисто схематична но что то в ней вас должно интересовать. Смотрите на зрачок. Идите вслед за спиралью снаружи во внутрь. Точки на спирали ваши провожатые. Смотрите как можно дольше -не думайте ни о чем. Не смотрите телевизор я не знаю почему но он ворует наше драгоценое внимание и силу. Думайте о картине. Думайте о сновидениях. Сидите или полулежите. Не насилуйте себя просто смотрите смотрите. Это не работа. Это отдых. Какая вам разница куда вы смотрите всю вашу короткую жизнь. Смотрите в глаз запомните туда дорогу.
Уйдет несколько дней прежде чем вы сможете представить эту картину при закрытых глазах а вот тогда переходим к след шагу: ляжте на спину, руки вдоль тела, без подушки. Ляжте головой на запад прислушайтесь к себе вам удобно? Теперь на север, а может на юго, восток. Покрутитесь. Направление очень важно.- Тут вам либо повезет либо придется помучиться но без этого у вас просто ничего не получится.
Закройте глаза и вы должны четко пусть серо но четко удерживать картину. Есть? Так. Теперь сделайте ее обьемной. Нет? Ну и черт с ним. Пусть будет не обьемной. Дальше смотрите на глаз. Вы также видите горизонт. Видите треножник. Видите глаз. Вы видите вглазу спираль с точками. А теперь с края спирали двигайтесь внутрь в центр глаза. ВНИМАНИЕ! Если вы делаете все точно вы должны действительно визуально приближаться к глазу в момент когда вы идете по спирали к центру, и самое странное то, что это происходит помимо вас. Как только вы окажетесь по ту сторону глаза вы будете полностью осознавать себя. И тот мир который вы увидите - будет миром близким вам по духу, по вашим наклонностям.
С этого момента вы в любое время дня и ночи сможете тем же путем посещать, как это не странно, но, все тот же мир в котором вы оказались в первый раз. С этого момента вы не будете нуждаться во сне. Просто потому что вам ни днем ни ночью не будет хотеться спать. Вы и так и днем и ночью сами будете туда отправляться. Вы также заметите что это возможно только лежа на спине с вытянутыми руками. Вы также заметите что после выхода с того мира ваше тело станет легче. То есть вы действительно теряете вес. Ночью вы иногда будете светится серебристым светом и у вас пропадет апетит. Кушайте побольше и занимайтесь хоть какимито упражнениями. Здесь самое трудное удержать контроль над своими желаниями. Вы станете маньяком. Вам будет все время хотется уходить туда. Вы преобразитесь. Вы будете выделяться из людей. В вас появится магическое обояние и сила. Поверте мне: я прошел через это. Вы не будете нуждатся во сне. Мне не надо видет руки во сне. Там вы увидите не только свои руки но и свое сновидческое тело. Оно будет светиться. -Там будет голос и там он будет вас обучать тому к чему вы предрасположены.
(Техника взята из книги Боевая энергетика путь Война 
)
